Was ist systemisches Coaching?
Das systemisches Coaching ist eine lösungs-, ressourcen- und kompetenzorientierte Methode, um Menschen bei ihren Anliegen und Zielsetzungen zu begleiten.
Dabei wird dieses Anliegen ganzheitlich betrachtet: Sowohl im Bezug auf Coachee, also dich, selbst, als auch auf dein Umfeld, also die verschiedenen Systeme, in denen du dich täglich befindest. Das sind zum Beispiel: Familie, Freundesgruppen, Arbeit oder der Verein. Gezielte systemische Fragen und Methoden sollen dich zum Nachdenken anregen und deine Perspektiven verändern, sodass du neue Handlungspotentiale entdecken kannst.
Einfach gesagt ist systemisches Coaching Hilfe zur Selbsthilfe mit Blick auf Zielsetzung und das Umfeld. Dabei bin ich als Coach Expertin für den Prozess und du als Coachee Expert:in für dein Thema. Das heißt, ich gebe keine Lösungsvorschläge, sondern helfe dir, Lösungsansätze, die für dich passen, zu finden.
Ablauf
Unverbindliches Kennenlernen
In einem 15-30-minütigen, kostenfreien Gespräch erzählst du mir von deinem Thema, kannst mir Fragen stellen und wir legen gemeinsam die Rahmenbedingungen fest.
Einzelcoaching
Solltest du ein Einzelcoaching buchen, treffen wir uns zu einer ersten 90-minütigen Sitzung - remote oder in einer schönen Räumlichkeit. Je nach Größe deines Themas gehen wir dann dein Anliegen oder ein kleineres Teilanliegen in der Sitzung konkret an. Falls vorab noch nicht festgelegt, entscheidest du dich nach der Sitzung, ob und wann wir eine weitere Sitzung machen wollen.
Leadership Coaching
Das Leadership Coaching kann sowohl im Einzelcoaching als auch im vertrauten Kleingruppencoaching durchgeführt werden. Die erste Sitzung dient dem Kennenlernen, einem Überblick über die Rolle und Herausforderungen und dem ersten Herausarbeiten der Stärken. Daher setzte ich für die erste Sitzung etwas mehr Zeit an. Die weiteren Sitzungen können dann wöchentlich oder zweiwöchentlich in 60 oder 90 Minuten geplant werden, je nach zeitlichen Ressourcen der Person:en.
Teamcoaching
Teamcoachings sind durch die Anzahl der Teilnehmenden und die verschiedenen Themen etwas komplexer. Daher erhältst du als Auftraggebende Person nach dem ersten Gespräch einen Konzeptvorschlag und ein konkretes Angebot von mir. Grundsätzlich braucht Teamcoaching Zeit und Fokus, daher werden diese in 4 oder idealerweise 8 Stundenblöcken angeboten. Bevor wir uns zum Teamtag treffen, führe ich mit allen Teilnehmenden Einzelinterviews durch. So bekomme ich einen guten Eindruck vom Team und den verschiedenen Herausforderungen und Wünschen. Damit die gesetzten Ziele des Teams nachhaltig verfolgt werden können, biete ich 3 Monate nach dem Teamcoaching eine geführte Review an. Hier kann das Team dann nachjustieren und bereits erreichte Erfolge sichtbar machen.